毛穴ケア専門サロン UBIQUE ウビクエ グランフロント大阪店
ケアナケアセンモンサロン ウビクエ グランフロントオオサカテン
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ウビクエ グランフロント大阪店(UBIQUE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 睡眠と美肌☆
- こんにちは
毛穴ケア専門サロン ウビクエスタッフです！
今回は【睡眠とお肌】の関係についてお話していきます♪美肌のために睡眠が大切です♪
その理由として睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです！
特に入眠3時間に分泌されるといわれている成長ホルモンは、
新陳代謝を促し、日中に浴びた紫外線や外気等のダメージを修復してくれる働きをします(^^)
また、睡眠ホルモンといわれているメラトニンは、この成長ホルモンの分泌を促す役割があり、夜間から睡眠中に最も多く分泌されます。そしてメラトニンには体の中を錆びつかせない強力な抗酸化力があるんです！！
インナーケアとして睡眠を見直してキレイなお肌にしていきましょう(^^)/
本日もご来店お待ちしております！
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