毛穴ケア専門サロン UBIQUE ウビクエ グランフロント大阪店
ケアナケアセンモンサロン ウビクエ グランフロントオオサカテン
- エステ
- 大阪府大阪市北区大深町４‐２０ グランフロント大阪南館４階
- 各線梅田駅/大阪駅よりすぐ！
ウビクエ グランフロント大阪店(UBIQUE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- 睡眠とお肌について
- こんにちは！
ウビクエグランフロント大阪店です。今日は睡眠のお話しです☆
最近は気候的にも、とても眠いですよね(＞＜)
スキンケアの見直しで毛穴をキレイにするだけじゃなくて
毛穴悩みを解決するには睡眠もとっても大切で
睡眠を見直すと改善スピードがグッと上がりますよ◎
長い時間とにかく寝ればいい！
というわけではなくて。
ターンオーバー（肌の細胞の生まれ変わり）は、夜10時から深夜2時に行われます。
この時間に睡眠をとることでお肌がどんどん新しい肌細胞に生まれ変わり、ハリ・潤いが保たれるので毛穴のキレイがキープできます♪
もちろん仕事の時間が不規則だったり難しいこともあるかと思いますが、
22時台に寝れたら最高なんだ！
やっぱり夜更かしはお肌に良くないのか！と、
頭の片隅に是非おいてくださいね◎
十分な睡眠時間が取れないと、、
ターンオーバーが乱れ、過剰な皮脂分泌により毛穴のつまり、黒ずみ、開きなど毛穴トラブルの原因になります！
毎日7時間ほど寝ましょう！
睡眠時間も意識して
更にキレイな毛穴を一緒に手に入れましょう！
#毛穴ケア
＃毛穴エクストラクション
#エクストラクション
#ウビクエ
#肌管理
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投稿者
スタッフ H
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