シーズ ラボ 立川店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2021/4/6
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
大人のダイエットで大切なのは、心身の調子を整える事です。最近痩せにくくなったなと感じたら4つの生活習慣を意識して下さい。1.血糖値のコントロール2.腸の働きを意識した食事3.体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/20
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
グレリンは胃が空になると分泌され、空腹を脳につたえるホルモンとして知られています。食欲を調整するグレリンが不安や鬱、炎症抑制にも効きます又老化も防ぐ働きもあります。胃活で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/3/13
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
たんぱく質と脂質は一緒にとると腹持ちがいい。空腹時の小腹満たしは勿論、食事の前に少し食べておけば、食べ過ぎを防ぎ血糖値の上昇も抑えます。特に熟成チーズは、旨味や風味だけで…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/2/18
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
極端な糖質制限は、リバウンドしやすいのでNGです。筋トレ効果を上げるほか、日常的な活動代謝を上げる為にも糖質は必要です。夕食時はメリットが少ないので控えめにし、筋トレ前に食…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/2/16
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
免疫力を低下させない為に、腸内環境を整える事です。意識してとりたいのが青魚などに含まれるDHA.EPAです。マグロ、アジ、サバなどに多く含まれます又アマニ油エゴマ油に含まれます…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/1/31
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
こんにちは！シーズラボ立川店です^_^ 皆さんもうすぐで冬も終わり春が訪れますね！コロナであまりお出かけはできていないとは思いますが2021年も素敵な年にしていきましょうね！！ …続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/1/19
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
胃に物が入ると分泌される胃酸には、食べ物の栄養が吸収されやすいように消化するだけでなく、入ってきた病原菌を殺菌する働きもあります。一方、胃が空になると分泌されるグレリンは…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2021/1/17
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
免疫力に対して注目されているのが青魚などに含まれるオメガ3必須脂肪酸DHA.EPAです。抗酸化作用がある事がわかっています又過剰反応してしまった免疫細胞の暴走を抑えてくれると期待…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/1/14
- 投稿者：
- 立川店 スタッフ
こんにちは。シーズ・ラボ立川店です。陽射しが気持ち良い日ですね。今の季節から夏に向けてエイジングケアを始めませんか？今回おススメなのは、Ci-SPARK MISTです。エステシャンが…続きを見る
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