ヨサパークビーンズ ウエホンマチテン
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ヨサパークビーンズ 上本町店(YOSA PARK BEANS。)のブログ
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投稿日:2026/3/20
- おウチで出来るセルフ温活☆お白湯
- ヨサパークBEANS.上本町店のミユキです☆
いつもご覧いただき有難うございます☆
皆さんお白湯(さゆ)飲んでますか?
お白湯は、唯一自宅で出来るセルフ温活です!!
お白湯を飲む効果とメリット、作り方を
ご紹介します♪
◎効果◎
内臓が温められ、消化力がアップし、便通が良くなるなど、
腸内環境が改善する効果が期待できます。
また、血流が促進されることで老廃物が排出されやすくなったり、
代謝が高まることでむくみにくくなる効果も期待できます。
◎メリット◎
・代謝をアップ
・ダイエットをサポート
・美肌
・免疫力を高める
・睡眠の質を上げる
・自律神経系を整える
・体調管理
・むくみにくいカラダは作り
・デトックス
◎作り方◎
1.やかん、ケトルに水道水を入れて沸騰するまで沸かす
2.コップに約200ccを注いで、少し冷ます
3.50~60℃くらいの温度で飲む 湯気かゆっくりあがり、ふうふうして飲めるくらい
4.朝の起床後、歯磨きしてからと、夜寝る前に
季節の変わり目は、身体が揺らぎやすいので
身体の中を温め、不調や日々の体ケアにお白湯をプラスワン!
お白湯を飲んで、元気に動ける毎日に整えましょう♪♪
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投稿者
YOSAPARK BeanS
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