大阪 淀屋橋 アロマオイルリンパハーブピールフェイシャルエステ 晴れ古都 北浜店
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アロマオイルリンパアンドハーブ肌活性ピールフェイシャルエステ 晴れ古都のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 寒暖差で浮腫む理由
- 最近、朝夜は寒いのにお昼は暖かい。
日によって気温が全然違う。
この寒暖差、身体の浮腫みに大きく関係してくるんです。
寒暖差で何故、浮腫みやすくなるのか？
よくブログでもお伝えさせていただいている「自律神経」が関係してきます。
寒い→血液を縮める
暖かい→血液を広げる
これを1日の中で何度も繰り返しています。
その結果、
血液が不安定になる
水分の巡りが悪くなる
余分な水分が溜まりやすくなるので浮腫みやすくなります((:_;)
寒いと身体は、守りモードになり
呼吸が浅くなる
筋肉がこわばる
肩が上がる
筋肉はポンプの役割があるので固まると水分を押し戻せなくなります。
特に、ふくらはぎ、背中、首肩が硬い方は寒暖差で浮腫みがでやすいです。
意識してもらう事は、
身体を冷やさない事
深い呼吸を意識する
早めにケアをする
リラクゼーションは、疲れてからではなく溜めない為に受けるのがおススメです(*^^*)
寒暖差に負けない身体づくり今から整えていきましょう♪
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大阪市中央区高麗橋２－５－１０オーバンビル６F
TEL ０６‐６２０３‐１１２６
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