ルーチェ(LUCE)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/7
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。疲れたなぁと感じた時、疲労回復のために食べているおやつってありますか？オススメありますよ( ´ ▽ ` )それはバナナ【疲労回復度：★★★】エネルギーとなる炭水化物…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/4
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。今日は2月が旬の食材を2つ！紹介します。まずは『サバ』サバにもさまざまな種類がありますが、一般的に食べられているのがマサバという種類のサバです。12月から2月に獲…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/2
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。今日は「腰痛がある時、冷やすべきか・温めるべきか」について痛めた直後、またスポーツや重労働で腰を酷使した場合を除き、慢性的な腰痛であればほとんど温めてしまって…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/2/1
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。今日は「腰痛がある時の起き上がり方」について腰が痛むときの起き上がり方のコツは、まず横向きになることです。どちらでも痛くない方に横向きになり、そこから下になっ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/30
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。今日は腰痛がひどい時どんな寝方をした方がいいかを書いていこうと思います。腰痛って辛いですね。寝ているときの痛みで最も多いのは、仰向けで脚を伸ばした姿勢の痛みで…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/26
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。もうすぐ1月も終わります。昨年12月にご来店の方限定でプレゼントした「特別10分プレゼント」はもうご利用されましたか？このプレゼントの使用期限は1月３１日から2月２…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/1/24
- 投稿者：
- LUCE
こんにちわ。今日は雪が降ってますね。風も強くとても冷えますね・・暖かい格好をしていますか？体に力が入ってしまい疲れてませんか？LUCEにおいでくださいな。LUCEでは全てのメニュ…続きを見る -
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