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サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ディスプレイを変更しました！～春の養生～
- ディスプレイを変更しました！
まだ少し春には早いですが、春よ来いという事で♪
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
東洋医学には「春の養生」という考えがあります。
春は東洋医学の構造分類である五臓の一つ「肝」の
調子を整え、気を巡らせる事が大切です。
春は伸長の季節でもありますので、
早起きをして朝日を浴びたり、あまり家でじっとせず
なるべく身体を動かし発散をして自律神経を整えるように
しましょう。
「肝」の余分な動きを抑えるのは「肺」になりますので、
運動などは呼吸器官を使うような心肺機能を高められる
運動にしましょう。
そして、携帯など長時間見ないようにして、
早めの就寝を心掛けて、血液の消耗を防ぐようにして下さい。
皆様参考にして下さいね♪
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