ヒーリングサロン ミーテ
- リラク
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- 東京都江東区亀戸６-１７-２ １Ｆ
- JR亀戸駅北口（アトレ側）徒歩5分 都営新宿線西大島駅約10分 都07亀戸駅通り徒歩3分
ヒーリングサロン ミーテのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/7/2
- マタニティヨガ♪初回体験のご案内
- ママになるあなたへ☆
現役ヨガインストラクターによる、
マタニティヨガ♪プライベートレッスンのご案内です。
☆☆☆ヨガが初めての方でも大丈夫☆☆☆
10か月という妊娠期間が
健やかでいとおしいものでありますように…
マタニティヨガでは妊娠中のカラダの不調や不安に寄り添い、スムーズなお産に向けてカラダと心を整えます。
呼吸法やイメージトレーニング、
マイナートラブルの解消、体力づくりなど
一人ひとりに合わせたメニューでサポートします。
マタニティヨガ ４つのチカラ
●呼吸のチカラ
妊娠中は呼吸がしづらく感じるもの。
深く安定した呼吸を身につけると、心身がほぐれ、睡眠の質が上がります。
陣痛時の呼吸法や妊娠中のリラックスする方法をお伝えします。
●カラダと対話
運動不足だけど、どこまで身体を動かしていいの？
一人ひとりの身体のクセや姿勢・週数に合わせてカラダを整えます。出産、そして産後の育児に必要な体力づくりをします。
●ココロと対話
ママとして、一人の女性として、パートナーとの関係性…妊娠期は様々な心の変化が訪れます。心穏やかにすごすため、呼吸法や簡単な瞑想法を用いて自分のマインドをととのえる力をつけましょう。
●赤ちゃんとつながる
あっという間の10か月。
お腹の赤ちゃんと向き合時時間はかけがえのない愛おしい時間です。妊娠期の赤ちゃんとのつながりは、産後の子育てマインドを育みます。
※妊娠16週以降、安定期に入った妊婦さんが対象です。
(通院している医師にご相談のうえご参加ください)
【クラス料金】
・１レッスン１時間
・初回2000円※現金払いのみ
・プライベートレッスンとなりますが、別室でリラクゼーションメニューを受けているお客様もいる場合がございます。
・完全貸切（別途料金）についてはお問い合わせください。
【7月開催予定日】
9(金)16(金)30(金)
ご予約は下記クーポンからどうぞ♪
LINEからのご予約はこちら【https://lin.ee/jPG7qsp】
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投稿者
ミーテ スタッフ
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