リラクゼーション 癒憩 Yukai 【ユカイ】 大阪駅前第一ビル店
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癒憩 大阪駅前第一ビル店(Yukai)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/6/9
- 水分のとり方
- 暑い日が続いていますね～
みなさま元気にお過ごしでしょうか(^O^)／
人間の体は60％が水分からなっています。
積極的にとった方がいいのは確かですが、間違った方法で飲むとむくんで太りやすくなってしまいます。
先ずは、飲むなら常温か温かいものを飲みましょう。冷たい水は、血管を収縮させ内臓機能を低下させてしまいます。
一日を通して排出される水分量は、２～２．５リットルといわれています。
そして、食事でとれる水分量は６００ミリリットル程です。
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投稿者
癒憩
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