巻き肩/猫背/小顔専門 ACORDE 岡山問屋町（旧：小顔・骨盤専門 ACORDE 岡山問屋町店）
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投稿日：2026/2/26
- 肩こり原因実はここ？
- こんにちは！アコルデ問屋町の今石です。
今日は、首の不調に深く関わる
「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」
についてのお話です。
■ 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）とは？
首の横にある太い筋肉で、「顔を向ける」「頭を支える」
といった大切な役割を担っています。
■ こんな習慣が「緊張」を招きます
・長時間のスマホ操作
・デスクワークでの前かがみ姿勢
・無意識の食いしばり
これらが続くと、筋肉がガチガチに。
首こり・肩こり・頭の重さ・顔のむくみといった
不調の引き金になります。
■ 「鍛える」より「ゆるめる」が正解
大切なのは、頑張りすぎているこの筋肉を優しくリセットしてあげること。
アコルデでは、首だけを見るのではなく
「姿勢・呼吸・体全体のバランス」からアプローチします。
「どこに行っても首が楽にならない」
「原因不明のモヤモヤする不調がある」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！
「よく分からないけど、とにかくスッキリしたい！」というお客様、
大歓迎です。 私たちが全力でサポートいたします＾＾
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