クリア リラクゼーションサロン クリア
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クリア リラクゼーションサロン(Clear)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- 体に優しい！グルテンフリー！米粉お好み焼き♪
【体に優しい！グルテンフリー！食物繊維たっぷり♪の米粉お好み焼き】
今日は、体に優しいお好み焼きを
材料のみにはなりますが
ご紹介したいと思います(^^)
小麦粉を使用しないので
罪悪感ゼロ！！
(食べ過ぎには注意ですよ(*´ω｀*))
【材料】
米粉
たまご
粉末出汁
(無添加と記載されてるものを使用しました！)
塩
山芋(すりおろします)
キャベツ
もやしなど
後はお好きな具材を♪♪
米粉、卵、出汁、塩を入れ
生地ができましたら
お好きななお野菜+すりおろした山芋を入れ
後はいつも通り焼いて下さい(^^)
ここに山芋が入る事で食物繊維たっぷりですね♪
私は半分カットされてる山芋を
二本分入れました♪
今日も体に優しいご飯を
家族の為に自分の為に作った
私は最高！！！
と、米粉お好み焼きを作ってみたら
皆様もご自身を褒めてほしいですっ(^^)/♪
小麦粉から米粉に変えるだけでも
これがあなたの一歩にも繋がります！！
ぜひぜひ、皆様も作ってみて下さいね(^^)
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YUKI SAKURAGIユキ サクラギ
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