フナバシセイタイサロン サカグチカイロプラクティックセイタイイン
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市本町７－９－９ ハウスサワディ１Ｆ
- JR船橋駅3分/東葉高速鉄道 東海神駅３分/東武船橋駅４分/京成線 船橋駅６分
坂口カイロプラクティック整体院のブログ
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投稿日：2025/9/9
- 秋の味覚を楽しみながら胃腸をいたわる工夫
- こんにちは。
船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院の坂口です。
9月に入りましたが、まだ暑い日が続いていますね。涼しさを感じる一方で、夏の疲れが抜けきらないまま秋の食欲が増してくる時期です。つい食べすぎてしまい、胃腸に負担をかけてしまう方も少なくありません。
実は、胃腸の働きと自律神経は密接に関わっています。ストレスや疲労、睡眠不足などで自律神経のリズムが乱れると、食欲が強まったり逆に落ち込んだり、不安定になりやすいのです。また、夏に冷たい飲み物や食べ物をとりすぎていた影響で、胃腸がまだ本調子に戻っていない方も多いのではないでしょうか。
当院で行っているDRT整体は、体の中心をやさしく揺らすことで全身のリズムをととのえる方法です。強い刺激を加えずリラックスしながら受けていただけるため、自律神経のバランスを整えるきっかけとしても役立ちます。その結果、胃腸も本来のペースを取り戻しやすくなります。
日常の工夫もとても大切です。食事はよく噛むこと、温かいものを意識してとること、食後に
少し歩いて体を動かすことなど、小さな習慣が胃腸を助けます。
「最近食欲が不安定」「胃が重い感じがする」などのサインを見逃さず、早めにケアを取り入れて秋を楽しみましょう。
当院では、季節の変わり目に合わせた体調管理をサポートしています。お気軽にご相談くださいね。
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