フナバシセイタイサロン サカグチカイロプラクティックセイタイイン
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市本町７－９－９ ハウスサワディ１Ｆ
- JR船橋駅3分/東葉高速鉄道 東海神駅３分/東武船橋駅４分/京成線 船橋駅６分
坂口カイロプラクティック整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/9/26
- 秋の夜長を快適に過ごすための睡眠ケア
- こんにちは。
船橋整体サロン｜坂口カイロプラクティック整体院の坂口です。
秋になると「夜が長くなったのに、なぜか眠りの質が悪い」と感じる方が少なくありません。日中の気温差や季節の変わり目の疲れが影響し、眠ってもスッキリしない、途中で目が覚めるといった声をよく伺います。
実は、睡眠の質には生活リズムとじりつしんけい（自律神経）が大きく関わっています。気候の変化や昼夜の時間の変化に体が順応できず、じりつしんけいのバランスが乱れると、眠りが浅くなりやすいのです。
こうした時期におすすめしたいのが、寝る前の小さな習慣です。
・スマホやパソコンを早めに手放す
・ぬるめのお風呂で体をゆるめる
・軽いストレッチや深呼吸で呼吸をととのえる
これらは眠りに入るスイッチを入れるサインになり、睡眠の質を高めやすくしてくれます。
また、当院で行っているDRT整体は、背中をやさしく揺らすことで体全体のリズムをととのえる方法です。強い刺激を与えずリラックスしながら受けられるため、眠りに関わるじりつしんけいの働きを落ち着けるサポートにもなります。
「寝ても疲れが取れない」「朝がつらい」と感じたら、生活習慣の見直しに加えて整体によるケアも取り入れてみてください。
秋の夜長を心地よく過ごすために、質の良い睡眠で体を回復させていきましょう。
#船橋整体
#筋膜リリース
#腰痛
#肩甲骨
#マッサージ
#整体
#肩こり
#もみほぐし
#リンパ
#リンパマッサージ
#ヘッドスパ
#ドライヘッドスパ
#眼精疲労
#リラクゼーション
#足つぼ
#足ツボ
#ヘッド
#痩身
#ヘッドマッサージ
#ストレッチ
#坂口カイロプラクティック整体院
#船橋整体サロン
#カイロプラクティック
#整体
#揺らし療法
#肩こり改善
#腰痛改善
#自律神経調整
#女性に人気
#船橋市
#船橋駅
#東海神駅
#東武船橋駅
#京成船橋駅
#船橋リラクゼーション
#姿勢改善
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#頭痛改善
#めまい改善
#マッサージなし
#クラニアルテクニック
#自律神経コース
#短時間施術
#完全予約制
#個室サロン
#メンズにもオススメ
#口コミ評価 5
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【人気NO.2】自律神経改善◎自律神経コース ￥10,000→￥4,980
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/29
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（12）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（17）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（13）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（3）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
もっと見る
坂口カイロプラクティック整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 ＜集中ケアコース＞初回限定 2980円でご案内中！1日３名様限定！
|
|
新 規 |
¥1,980 【人気NO.1】骨盤・猫背W矯正 初回限定通常￥5,000→￥1,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【人気NO.2】自律神経改善◎自律神経コース ￥10,000→￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【人気NO.3】腰痛改善◎辛い腰痛にお悩みの方へ ￥10,000→￥4980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首肩こり改善に◎】肩甲骨回りを整える猫背改善コース￥7,980→￥2,980
|
|
新 規 |
¥1,980 【産後のケアも◎肩こり腰痛改善】産後骨盤矯正+猫背矯正 ￥5,000→￥1,980
|
