フナバシセイタイサロン サカグチカイロプラクティックセイタイイン
- 整体・カイロ
- 千葉県船橋市本町７－９－９ ハウスサワディ１Ｆ
- JR船橋駅3分/東葉高速鉄道 東海神駅３分/東武船橋駅４分/京成線 船橋駅６分
坂口カイロプラクティック整体院のブログ
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投稿日：2026/1/8
- なんとなく不調の日に多い体のクセ
「痛いところはないけれど、今日はなんだかスッキリしない」
そんな日、意外と多いのではないでしょうか。
当院にいらっしゃる方のお話を伺っていると、
このような“なんとなく不調”の日には、共通した体のクセが見られることがあります。
まず多いのが、無意識に肩や首に力が入っている状態。
忙しい日ほど呼吸が浅くなり、体がずっと緊張したままになりがちです。
次に、同じ姿勢が長く続いていること。
スマホやパソコンを見ている時間が増えると、首が前に出て背中が丸くなり、体が休まる時間が少なくなります。
そして、冷え。
足元やお腹が冷えると、体全体がこわばりやすく、重だるさにつながることもあります。
こんな日は、がんばって動かすよりも
・深く息を吐く
・肩の力をストンと抜く
・体を冷やさない
この3つを意識するだけでも、体は少しラクになりやすいです。
当院では、その日の体調に合わせて無理のないケアを行っています。
「これって相談していいのかな？」という段階でも、お気軽にお話しくださいね。
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