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リラクゼーション スペース てせらのブログ

プライベートのブログ一覧

53件のブログがあります

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  • 暇だと食べ過ぎる？！メカニズムの続き
    プライベート
    投稿日：
    2020/1/3
    投稿者：
    池田 友紀子
    暇だと食べ過ぎる？！メカニズムの続き
    お正月や、暇な時間があるとついつい間食してしまう自分。。去年を振り替えっても。施術の合間にちょこちょこ、終わってからもパクパク。隙あらばなにかを口にいれている状態でした(-…続きを見る
  • 暇だと食べ過ぎる？！お正月に食べたくなるメカニズム
    プライベート
    投稿日：
    2020/1/2
    投稿者：
    池田 友紀子
    暇だと食べ過ぎる？！お正月に食べたくなるメカニズム
    お正月みなさんはいかがお過ごしでしょうか。私は実家に帰省し、かなりかなりのんびりとした一日を過ごしております笑暇だけどお腹は空く、、いや、偽の食欲だとわかっているのに、な…続きを見る
  • 心理テストでキャラがわかる！？ハロウィンver♪
    プライベート
    投稿日：
    2019/10/31
    投稿者：
    池田 友紀子
    心理テストでキャラがわかる！？ハロウィンver♪
    今日はハロウィンでしたね。これを書いているのは23時半　笑みなさんはどんな一日を過ごされましたか？ここで突然ですが、ハロウィン心理テストこの中から直感で好きなカボチャを選ん…続きを見る
  • 打倒三日坊主！習慣のクセを見直そう☆
    プライベート
    投稿日：
    2019/10/16
    投稿者：
    池田 友紀子
    打倒三日坊主！習慣のクセを見直そう☆
    先日のブログで運動することについて書きましたがなんでも『習慣にする』　というのは難しいですよね☆三日坊主、みなさん経験ありませんか？私は常にそうでした(;^_^Aそもそも人の脳…続きを見る
  • スポーツの秋☆身体を動かそう♪
    プライベート
    投稿日：
    2019/10/11
    投稿者：
    池田 友紀子
    スポーツの秋☆身体を動かそう♪
    こんにちは☆池田です(*^-^*)もうすっかり秋めいてきていますね☆池田の家はとてもとても寒いので、なんと、、我慢できず、もうストーブを点けてしまいました(;'∀')ぎりぎりまで我慢…続きを見る
  • 丁寧が丁寧を呼ぶ
    プライベート
    投稿日：
    2019/10/2
    投稿者：
    池田 友紀子
    丁寧が丁寧を呼ぶ
    とある本で、見つけた言葉です。なんだか響きがよかったのと、本当その通りだなって、思ったので、ぜひ皆さんにも知ってほしかったのです(*^-^*)飾っている花の手入れを丁寧にすると…続きを見る
  • ☆回復食編～失敗しない回復食の3つのポイント☆
    プライベート
    投稿日：
    2019/8/2
    投稿者：
    池田 友紀子
    ☆回復食編～失敗しない回復食の3つのポイント☆
    前回の続き☆断食を3日間を終えたあと、ここから一番大切になってくる、『回復食』期間に入りました♪相変わらず断食後は身体が熱い！！脂肪が燃えている感じがします(*'▽')最初の食…続きを見る
  • ファスティング3日間レポ☆
    プライベート
    投稿日：
    2019/7/27
    投稿者：
    池田 友紀子
    ファスティング3日間レポ☆
    さて、ちょっと日が空いてしまいましたが(私の悪いクセだ(^_^;))ファスティングも無事終わり、今は快調な状態で過ごしています。断食中の記録です♪断食1日目何も食事しない一日目　…続きを見る
  • 今日から断食スタート☆
    プライベート
    投稿日：
    2019/7/18
    投稿者：
    池田 友紀子
    今日から断食スタート☆
    無事2日間の準備食を終え、今日から断食期間に入っています^_^美味しそうな差し入れをいただくも、無事乗り切りましたー！！日持ちするものもあり、すぐ食べなきゃな物は、冷凍してみ…続きを見る
  • 本日より
    プライベート
    投稿日：
    2019/7/15
    投稿者：
    池田 友紀子
    本日より
    ファスティング期間に入ります(*^-^*)1週間のプログラムは久しぶり☆最近、甘いものを食べることに慣れてきたのと、去年と比べて、少し重くなってきた身体をリセットです♪たまに挫折…続きを見る
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