リラクゼーションスペース テセラ
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リラクゼーション スペース てせらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 残り一枠☆naluちゃんコラボのお知らせ
- 大人気企画の第三弾をまたやります♪
今回のテーマは
【自分軸に戻る】
最近、
自分がどうしたいのか分からずもやもや、漠然とした不安感。
そんな感覚はありませんか？
何か大きな悩みがあるわけじゃない。
でも、なぜか落ち着かない。
選択を迫られると、決めきれない。
仕事、家庭、人間関係。
周りに合わせることを続けているうちに、
気づかないまま
自分の軸が少しずつズレてしまうことがあります。
ここでいう軸とは、自分の心と行動が一致している状態のこと。
人が「決められない」「判断が鈍る」状態に入るとき、
原因は意志や能力の問題ではなく、
脳が一時的に不安定な状態で起こります。
呼吸が浅く、肋骨や横隔膜の動きが制限されると、
交感神経優位の状態が続き、
脳は「分析・警戒モード」から抜けにくくなります。
今回のコラボでは、
カードを使って自分の気持ちや、現状を整理、状態を把握。
池田の方では、呼吸に合わせて
腹部・肋骨・横隔膜の可動を回復させ、巻肩の調整をしていきます。
身体の緊張が下がると、リラックスし、
思考は「考え続ける」から
「選べる」状態へ自然とシフトしていきます。
決断力は、意志力ではなく状態管理。
考え方を変えるのではなく、判断できるコンディションを整えることが大切です。
【本当はどうしたい？が明確に】
体の緊張がゆるみ、
呼吸が深くなると、
自然とそーゆー感覚が戻ってきます。
最近、自分で決めることに疲れを感じている方には
お役に立てる時間になるかもしれません☆
「私はどう感じている？」
「本当は、どちらが心地いい？」
整っていく中で
“しっくりくる感覚”が戻ってくることがあります。
自分の軸を思い出し、
これからを自分で選んでいくための
心と体の調整時間です。
最近、自分で決めることに疲れを感じている方には
お役に立てる時間になるかもしれません☆
必要な方に、必要なタイミングで届けば幸いです。
池田も見てもらいたい！
予約枠あと１枠です☆
ピント来たらぜひ(^^)
男性もOKです
当日楽しみにお待ちしております。
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