リラクゼーションスペース テセラ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市中央区北２条西２丁目３３－２ マーシャルビル ４階
- 札幌駅徒歩3分☆地下歩行空間3番出口徒歩2分☆大通駅より徒歩5分
リラクゼーション スペース てせらのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- お風呂の素晴らしい効果☆
- お久しぶりです ・ω・
てせらの三上です☆
今日はお風呂の効果ついて語らせていただこうと思います。
実は知る人ぞ知る三上はお風呂大好き人間でして、冬場は特に湯船につからない日はなかなかありません。
そんなお風呂好きの私が最近、お風呂研究家のお医者様の本を読んだのでぜひ皆さまにも湯船にゆっくり浸かっていただく事の効果について知っていただきたく、ブログを書かせていただきます(^^)
以下が具体的なお風呂の効果となります↓
その1、温熱作用：身体を温める
湯船入浴の代表的な効果が、身体を温める「温熱作用」。湯船に浸かると、ただ身体が温まるだけではなく、体温が上がることで血管が広がり、血の巡りもスムーズになります(^^)
その2、静水圧作用：むくみ等の改善
肩まで浸かった全身浴の状態でウエストを測ると、湯船に入っていないときと比べて数センチ縮む。お湯に浸かるとお湯の水圧によって身体がほどよくしめつけられ、全身がマッサージされたような状態になる「静水圧作用」がはたらくき、適度なしめつけによって、身体を温める「温熱作用」と同様に、血液の流れがよくなる効果が期待できます！(^^)
その3、浮力作用：筋肉の緊張をほぐす
日常生活では、身体に常に重力がかかっているが、お湯の中では「浮力作用」がはたらくため、重力から解放された状態になる！(^^)
関節や筋肉への緊張がゆるむため、身体がリラックスした状態になるんです☆
その4、蒸気・香り作用：自律神経を整える
湯船に好みの香り入浴剤を入れたり、洗面器にお湯を張ってアロマオイルを数滴たらすと、浴室に香りが広がる。好きな香りに包まれることでリラックスでき、自律神経を調整する効果が期待できます☆
長くはなりましたが何が言いたいのかと言うとジムやサプリメントに負けないくらいお風呂にはいると言う事は絶大なリフレッシュ、リラクゼーション効果があるんです ・ω・
セラピストがアドバイスとして湯船つかってくださいね～と言う事が多いと思うのですが皆さんかなり本気で言ってる可能性が高いです！
そんなお風呂好き三上は
先月のお休みに去年オープンした定山渓の日帰り温泉施設、【休日ビルヂング】さんに足を運んできました♪
かなりゆったりできる素敵な施設でした(*´ω｀*)
お家でははいる気にならないな～って方はぜひオススメなので行ってみてくださいね☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,800 【火～木限定】ストレッチ付き全身ほぐし＋ヘッド70分¥6800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/13
-
●2026/3/4
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
-
●2026/2/22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（8）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（3）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（4）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（4）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（4）
- 2019年7月分（4）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（6）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（2）
- 2018年10月分（2）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（2）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（4）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（2）
- 2016年5月分（2）
- 2016年4月分（4）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（3）
- 2015年11月分（2）
もっと見る
リラクゼーション スペース てせらのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,800 【中々落ちないお腹のハミ肉・猫背に】横隔膜調整×姿勢改善ストレッチ80分
|
|
新 規 |
¥11,800 【安眠・自律神経系に】メニュー組合せ☆癒しと再生～からだ整う90分￥11800
|
|
新 規 |
¥13,800 人気Ｎｏ1【身体再生】溜まった疲れを根本から解放◎セレクト120分￥13800
|
|
新 規 |
¥9,800 人気Ｎｏ2【肩こり/もっこり肩改善】全身整う骨盤・華奢見え矯正◎初回9800円
|
|
全 員 |
¥15,800 【自分ご褒美プラン♪】カスタマイズゆったりリラックスコース150分♪￥15800
|
|
全 員 |
¥13,000 【生活リズムの乱れに】眠りと自律神経を整えるアロママッサージ120分￥13000
|
