リラクゼーションスペース テセラ
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リラクゼーション スペース てせらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/21
- 4月を軽やかに迎えるために、今やるべきこと
- こんにちは！てせらの前澤です(*^-^*)
３月もあと１０日ほどですね！
２０２６年もすでに３ヵ月が過ぎてしまうことに
驚きを隠せない今日この頃の私です(-_-;)笑
３月といえば、年度末！
お仕事が忙しかったり
環境の変化に向けてバタバタしたりと
心も身体も疲れが溜まりやすい時期なのではないでしょうか？
・なんとなく身体が重い
・肩や首のこりが抜けない
・気づくと呼吸が浅くなっている
・寝ても疲れが取れない
・気持ちが落ち着かない
そんな状態のまま
４月を迎えてしまう状態になっていませんか？
忙しい時ほど
つい自分のケアは後回しになりがちですよね(:_;)
そんな時こそ大切なのが
『一度立ち止まって、ゆるめる時間』
です。
身体をゆるめることで
・筋肉の緊張がほどける
・血流が良くなり、疲れが抜けやすくなる
・呼吸が深くなる
・頭や気持ちまでスッキリする
・自然と背筋か伸びやすくなる
など
心と身体の両方にリラックス効果が生まれます☆
新しいスタートの4月！！
良い状態で迎えるためには
『今の疲れをしっかりリセットしておくこと』
が大切です(^-^)
自然と、軽やかなスタートが切れるようになります♪
皆さまの大切なお身体を
その時の状態に合わせた整え方で
４月を心地よく迎えるお手伝いをします！
新しい季節を軽やかに迎えたい方は
ぜひお気軽にご相談ください(*^_^*)
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