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ボディ アンド フェイス サロン 真(Body and Face salon sym)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- ピラティスカイロの相性 2
2. ピラティスで整った状態を筋力で支える
カイロプラクティックで骨格を正しい位置に戻しても実はそれでさ終わりではありません。
なぜなら、骨を動かしているのは「筋肉」だからです。
長年の生活習慣で筋肉のバランスが崩れてしまうと
脳や筋肉が「悪い姿勢」を正解だと記憶してしまいます。
なので1度骨格を整えても、放っておくと数日で骨格を悪い方へ引き戻してしまいます。
そこで重要になるのがピラティスの役割です。
〇インナーマッスルへのアプローチ
ピラティスは表面の大きな筋肉ではなく、背骨や骨盤を間近で支える「インナーマッスル（深層筋）」にアプローチします。。カイロで整った骨格を、内側から固定するための「天然のコルセット」を自分自身の力で作り上げていく作業です。
〇持続力の向上
施術直後は調子がいいけどすぐ元に戻ってしまう...
という悩みは、支える筋力不足が原因であることがほとんどです。
ピラティスを並行することで、施術の間隔が空いても体が崩れにくくなり、
結果としてカイロの施術効果を長く保たせることができます。
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