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ホットヨガ&コラーゲンスタジオ ルキナ北小金店

ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン

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  • 千葉県松戸市小金53 イタクラビル 2F
  • JR常磐線「北小金駅」南口徒歩3分

ルキナ 北小金のブログ

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667件のブログがあります

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  • 癒しのリンパマッサージクラスをご紹介
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは。ルキナ北小金店です(^^)最近、寒かったり暑かったり…寒暖差が激しいて体が怠くなっていませんか?疲れた身体には独自のオイルとサプリメントが付いてくる【美彩心】、【…続きを見る
  • 「季節の変わり目」に気をつけたいこと
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちはルキナ北小金店です♪冬が終わりに近づき、季節はだんだん春へと移り変わってきています。季節の変わり目には体調を崩しやすい…という方もいらっしゃるのではないでしょう…続きを見る
  • ヨガとピラティスの違いとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは!ルキナ北小金店です♪ヨガとピラティスって何が違うの?と思っている方、多いと思います。今回は【ヨガとピラティスの違い】それぞれに期待できるシェイプアップ効果をご…続きを見る
  • レッスン前の食事について ~おすすめ&NG食品~
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは!ルキナ北小金店です。レッスンの前に食事を摂るなら、どんな食べ物がいいのかをご紹介したいと思います♪【レッスン前におすすめの食べ物】レッスンの1時間くらい前~直…続きを見る
  • 女性特有のお悩みにはホットヨガ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは。ルキナ北小金店です♪女性特有の悩みのひとつである「生理不順」ホットヨガは、生理不順でお悩みの方にこそおすすめしたい健康法です。高温多湿のスタジオで行うため、女…続きを見る
  • ヨガの呼吸法をご紹介!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは!ルキナ北小金店です。今日はヨガの呼吸についてお教えします♪【胸式呼吸】鼻から吸って鼻から吐く(または口から吐く)、肋骨を広げたり閉じるのを意識して行う呼吸法です…続きを見る
  • ホットヨガが肩こりに良い理由 
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは!ルキナ北小金店です。今回はホットヨガが肩こりに良い理由をお伝えします♪そもそも肩こりは「運動不足」と「悪い姿勢で長時間いること」などが原因だとされています。ウ…続きを見る
  • 野菜を食べよう♪
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは。ルキナ北小金店です♪みなさま野菜はちゃんと取れていますか?一日に必要な野菜の量は350g程度とされています。しかしながら、実際摂取できている人は成人の20~30%程…続きを見る
  • ピラティスとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんばんは!ルキナ北小金店です(*^^*)本日はピラティスについてご紹介します♪最近よくSNSやテレビなどでも話題になっているピラティスですが、皆さんご存知でしょうか?ピラティス…続きを見る
  • ホットヨガの服装について
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    ルキナ 北小金
    こんにちは。ルキナ北小金店です(^^)/新しい年もはじまり、今年からホットヨガをはじめよう!という方が多くなってきました。今日はよく質問される、ホットヨガを受ける際の服装につ…続きを見る
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