ホットヨガ アンド コラーゲンスタジオ ルキナキタコガネテン
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ルキナ 北小金のブログ
2023年9月のブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/29
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です♪本日は【コラーゲン】の基礎知識を簡単にお伝えしていきます！コラーゲンはタンパク質の1種。ではそのタンパク質とはどんな物質なのでしょうか。タ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/28
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんばんは！ルキナ北小金店です。今日は寝る直前にできる、安眠ヨガポーズをご紹介します！ガス抜きのポーズ1．仰向けになり、両膝を曲げて両手で胸へ近づける。2．ポーズができたら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/26
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは。ルキナ北小金店です(^^)ホットヨガのレッスンでもよく取り入れられ、自宅でも簡単にできる肩こり改善のためにおすすめのポーズをご紹介します。【キャットカウのポーズ】…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/25
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です(*^-^*)突然ですが、皆様はアロマヨガという言葉を聞いたことはありますでしょうか？言葉の通り、アロマヨガでは天然アロマの香りを楽しみながらヨガ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2023/9/22
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。朝晩は秋の風を感じる季節になりましたね。ヨガを始めたいけど、動きについていけるか不安…という方、多いのではないでしょうか？今日はそんな不安…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/15
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
みなさんこんにちは！ルキナ北小金店です♪みなさんはフェイスパックなどの保湿ケアはしていますか？大人気のもの、話題のものを使っていても自分には合わなかった・・・。という方い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/14
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは♪ルキナ北小金店です。本日はコラーゲンとビタミンCの重要性について解説いたします。コラーゲンは食品などから摂取する方法が一般的ですが、体内で生成することもできま…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/14
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは！ルキナ北小金店です♪季節の変わり目は気象・気候のゆらぎとともにお肌もゆらぐことにつながります。疲れたお肌はさまざまなストレスへの耐性や抵抗力も衰えがちで、健や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/12
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
こんにちは～ルキナ北小金です(^-^)本日は代謝アップ＆体幹が鍛えられるおすすめのポーズをご紹介します♪おすすめのポーズ【戦士の１番のポーズ】ポーズの作り方1.足を前後に開いて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/11
- 投稿者：
- ルキナ 北小金
皆様、こんにちは♪ルキナ北小金店です。午前中なのに足が浮腫んでいたり、からだが面だるく感じるときありますよね。そんな時は、足の力を抜き、1度リセットしましょう◎【1】まずは…続きを見る
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