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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2025/10/20
顎ニキビを繰り返さない肌の整え方☆
こんにちは!Epia岡崎店です!

本日は、『顎ニキビを繰り返さない肌の整え方』
をお伝えさせていただきます☆

皆さん、こんな経験ないですか?
「社会人になってから顎にニキビが繰り返す」
「生理前になると必ず顎にニキビができる」

まず、顎ニキビは“肌”だけの問題ではなく、“体”からのSOSのサインです!
顎ニキビを繰り返さない肌の整え方☆_20251020_1

〇顎ニキビができる原因
1、ホルモンバランスの乱れ
生理周期、ストレス、寝不足で男性ホルモンが優位になり、
皮脂分泌が増えて炎症ニキビに。

2、胃腸・腸内環境の不調
甘い物・脂っこいもの・寝不足・冷えが続くと
消化器官が疲れてニキビができやすくなります。

3、乾燥&摩擦
マスクの擦れ・手で触る・保湿不足で
バリア機能が弱って炎症が長引くことも。


〇外側のケアで意識したいこと
・洗いすぎず、優しくクレンジング
・炎症を落ち着かせる鎮静美容液
・水溶性の保湿の物でバリア機能を整える

〇内側のケアで意識したいこと
・睡眠をしっかりとる
・甘い物、乳製品を控える
・常温の水を1.5~2リットル飲んで代謝アップ
・湯船に浸かって血流アップ
・ストレスを溜めない

顎ニキビは、外側のケアと内側のケアのダブルが大切になってきます!
スキンケアなど外側のケアだけではよくなりません。
生活習慣を見直したり、体の中から変えることでニキビが良くなってきます!
是非、参考にしてみてください(^^)/


☆Instagramでも美容情報発信しています♪

顎ニキビを繰り返さない肌の整え方☆_20251020_2

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Epia岡崎店

0564-59-4333
営業時間:10:00~19:30

ご予約お待ちしております♪

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Epia

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