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フェイシャル専門店 Epia岡崎店

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エピア 岡崎店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/3/30
20代で増える「おでこ・生え際ニキビ」の原因と対策

こんにちは、Epia岡崎店です!!

20代になってから、おでこや生え際のニキビが気になるようになったというお声はとても多いです。

20代で増える「おでこ・生え際ニキビ」の原因と対策_20260330_1
実はこの部分のニキビは、皮脂だけでなく
日常のちょっとした習慣が関係していることも
少なくありません。


例えば、生え際はシャンプーやトリートメントの洗い残し、
スタイリング剤の付着、汗や皮脂の蓄積によって
毛穴が詰まりやすい場所です。


また、前髪が触れる摩擦や無意識に触ってしまう
クセも刺激となり、炎症ニキビにつながることがあります。

さらに20代は、環境の変化やストレス、睡眠不足、
食生活の乱れなどでホルモンバランスが崩れやすく、
皮脂の分泌が不安定になりやすい時期でもあります。


乾燥によって肌のバリア機能が低下し、
ニキビを繰り返してしまうケースも少なくありません。

対策としては、まずクレンジングや洗顔の見直しが大切です!

特に生え際はすすぎ残しがないよう
意識することがポイントです(^^)

また、スタイリング剤が肌に触れないようにしたり、
前髪の当たり方を工夫することも効果的です!!

日常では、しっかりと睡眠をとり、
バランスの良い食事を心がけることで内側からのケアも
大切になります。

ニキビは、その場だけ落ち着かせるのではなく、
毛穴や皮脂バランス、炎症といった原因に合わせてケアをしていくことで、繰り返しにくいお肌へと変わっていきます。

おでこや生え際のニキビでお悩みの方は、
ぜひ一度ご自身のケアを見直してみてください。

☆Instagramでも美容情報発信しています♪

20代で増える「おでこ・生え際ニキビ」の原因と対策_20260330_2

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Epia岡崎店

0564-59-4333
営業時間:10:00~19:30

ご予約お待ちしております♪

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