エピア 西尾店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/28
- 忙しい年末にやりがちなNGスキンケア
- こんにちは(^^♪Epia西尾店です☆彡
年末は仕事や予定が詰まり、生活リズムも乱れがち。
実はこの時期、大人ニキビが一気に悪化しやすい要注意シーズンです。
「急にあごニキビが増えた」
「同じ場所に繰り返しできる」
そんな方は、年末特有のNGスキンケアが原因かもしれません。
NG1. 疲れてクレンジングを雑にする
メイクや皮脂汚れが残ったまま寝てしまうと、
毛穴詰まりを起こし、あご・フェイスラインのニキビにつながります。
特に大人ニキビは、
「少しの汚れ残り」でも炎症を起こしやすいのが特徴。
忙しい日ほど、落とすケアは丁寧に行うことが大切です。
NG2. ニキビが気になって洗いすぎる
ニキビを早く治したくて
・洗顔回数を増やす
・ゴシゴシこする
これは逆効果。
必要な潤いまで奪われ、
肌は乾燥 → 皮脂過剰 → ニキビ悪化
という悪循環に陥ります。
NG3. 保湿不足でインナードライに
冬は暖房の影響で肌内部の水分が奪われやすく、
表面は潤っているようでも中は乾燥状態に。
このインナードライが、
繰り返す大人ニキビの大きな原因です。
化粧水だけで終わらせず、
潤いを閉じ込めるケアを意識しましょう。
NG4. 寝不足・ストレスを放置する
睡眠不足やストレスは、
ホルモンバランスを乱し、ニキビを悪化させます。
スキンケアだけでなく、
「しっかり休むこと」もニキビケアの一部です。
年末のニキビは“肌を守るケア”がカギ
忙しい時こそ、
・落としすぎない
・乾燥させない
・肌に負担をかけない
この3つを意識するだけで、
年明けのニキビトラブルは大きく変わります。
繰り返す大人ニキビに悩まないためにも、
年末のスキンケアを見直してみましょう。
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