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  • 愛知県半田市宮本町3丁目217-21 セントラルビル2F
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エピア 半田店(Epia)のブログ

ビューティー
投稿日:2026/1/15
ニキビが治りにくい人の生活習慣
こんにちは!
Epia半田店です(^^♪


スキンケアを頑張っているのに、
・ニキビがなかなか治らない
・良くなったと思ったらまた繰り返す

そんな方は、生活習慣が原因かもしれません。
ニキビが治りにくい人の生活習慣_20260115_1


ニキビが治りにくくなる生活習慣

1.睡眠不足・夜更かし
肌は寝ている間に修復されます。
睡眠が浅い・短いと、ニキビは治りにくくなります。

2.食生活の乱れ
甘いもの・脂っこいものが多いと、
皮脂が増えて毛穴が詰まりやすくなります。

3.無意識に顔を触るクセ
頬づえ・スマホを当てる・触りすぎは、
雑菌がニキビの原因になることも。

4.ストレスを溜め込みやすい
ストレスはホルモンバランスを乱し、
ニキビが長引く原因になります。



今日から意識したいポイント
・まずはしっかり寝る
・食事は「完璧」よりバランス
・顔を触らない意識を持つ
・頑張りすぎないことも大切


ニキビは、
スキンケアだけではなく生活習慣の影響も大きいもの。

「治らない」と悩む前に、
毎日の過ごし方を少し見直してみてくださいね!



Instagramでも美容情報発信中!!
ニキビが治りにくい人の生活習慣_20260115_2

Epia半田店
愛知県半田市宮本町3-217-21 セントラルビル2F
TEL (0569)23-9555

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エピア 半田店(Epia) 竹内
ご来店お待ちしております
エステティシャン
竹内 タケウチ
投稿者
エピア 半田店(Epia) 竹内

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