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エピア 半田店(Epia)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 生活習慣が乱れるとニキビができる？
- こんにちは！
Epia半田店です(^^♪
「最近ニキビが増えた…」
その原因スキンケアだけだと思っていませんか？
実はニキビは生活習慣の乱れと深く関係しているんです。
【睡眠不足】
お肌は寝ている間に修復されます。
睡眠時間が短かったり、質が悪いとターンオーバーが乱れ毛穴が詰まりやすくなってしまいます。
【食生活の乱れ】
甘い物・脂っこい物・外食が続くと皮脂分泌が増えやすくなります。
また、栄養バランスが崩れると肌のバリア機能も低下します。
【ストレス】
ストレスがたまるとホルモンバランスが乱れ、フェイスラインやあごにニキビができやすくなります。
10代の頃のニキビと違い、大人ニキビは生活習慣やホルモンバランスの影響を強く受けます。
特に
・フェイスライン
・あご周り
・同じ場所に繰り返す
こんな症状がある方はスキンケアだけでは改善しにくい事も…。
繰り返す大人ニキビに悩んでいる方は一度生活習慣を見直してみて下さいね(*^_^*)
Instagramでも美容情報発信中！！
Ｅｐｉａ半田店
愛知県半田市宮本町3-217-21 セントラルビル2F
TEL （0569）23-9555
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