サンパティックツダヌマテン
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- 千葉県船橋市前原西２-3-10
- 津田沼駅徒歩3分《痩身／船橋、習志野》
サンパティック 津田沼店(Sympatik)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/11
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
何となく気分が優れない、意欲がわかないなど、メンタルに不調をきたす人が多いといわれる5月。なかなか眠れない時や、眠っても疲れが取れない際におすすめの精油をご紹介！〇ベッド…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/9
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
脂質には、コレステロール、中性脂肪、リン脂質、脂肪酸などがあります。〈それぞれの脂質の役割〉◯コレステロール細胞膜の主成分です。男性ホルモンや女性ホルモンや副腎皮質ホルモ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/5/6
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
甘いものを食べたくなったり、ついつい食べすぎたりしてしまう日もあると思いますが、その分しっかり歩きましょう！歩くカロリー消費量とは体重50キロの人の場合30分で約80kcal45分で…続きを見る -
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ビューティー
- 投稿日：
- 2023/4/30
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
スタイル維持に対してのNG行動例1.お風呂で足を温めない短時間でお風呂を済ませてしまうと、血行が悪くなり、どんどん脂肪を溜め込みやすい体になってしまいます。お風呂に浸かり、足…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/27
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
○深い睡眠ができないとカロリー消費は1/3に減少ヘルスクリニックが推奨している“3・3・7睡眠”とは、寝始めの3時間にいちばん深い睡眠を取り、どんなに遅くとも夜中の3時までに寝て…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/25
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
外食、食事会、旅行先でたくさん食べてしまった、、、。そんな時はリセット生活です。食べ過ぎた糖質と脂質は約48時間で蓄えられると言われています。なので48時間以内に燃焼すればリ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/4/20
- 投稿者：
- パティコ 津田沼店
○そもそもなぜ人は太るのか？太るメカニズムには、食事と運動が深く関係しています。というのも、食事から摂取するカロリー量が日々の生活や運動で消費するカロリー量よりも多いと、…続きを見る
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