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デイ スパ アリュメール 北浜店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- 30代以降は体の巡りを大切に☆
- 「若い頃はちょっと食事を減らせばすぐ痩せたのに…」
そう感じたことはありませんか？
20代ではうまくいっていたダイエットが、30代・40代になると同じ方法では結果が出ない。
それは、年齢とともに体は日々変化しているからです。
～年齢とともに起こる体の変化～
・基礎代謝の低下
・筋肉量の減少
・ホルモンバランスの変化
・無理な食事制限が逆効果
・生活環境の変化
体の機能低下や社会人になってからの環境変化は太りやすさに大きく影響します。
女性は特に30代後半からホルモンバランスが変化しやすくなります。
では、どうすればいいのか？
～今からできること～
・食事を減らすより「整える」
・筋肉を落とさない
・軽い筋トレを習慣にする
・睡眠を優先する
若い頃のやり方を見直して、
今の体に合った方法へアップデートすることが大切です。
痩せたいから無理に体重を減らすのではなく、まずは巡りを整えることから始めていきましょう。
当サロンが大切にしているのは、
まず「痩せやすい土台」をつくることです。
当サロンでは、エンダモロジー・キャビフルなどのマシンを中心に使用しながら、
必要な部分にしっかりハンドを組み合わせています。
エンダモロジーキャビフル
マシンで深部までアプローチし、硬くなった脂肪や滞った老廃物に働きかけます。
ハンドマッサージを組み合わせることで、相乗効果が期待できます。
私たちの体は、きちんと整えてあげれば、年齢に関係なく応えてくれます。
30代・40代は特に、仕事や家庭のことで自分のことを後回しにしがちな時期。
ただ痩せるためだけではなく、心までゆるむ時間を持っていただきたいと思っています。
私たちは、
落ち着いた空間で、安心して体を預けていただける場所でありたい。
「ここに来るとほっとする」
そう感じていただけるサロンでありたいと考えています。
無理をせず、まずは巡りを良くして土台から整えていきましょう♪
体験コース・お得な回数コースもございますので、ぜひクーポンをご覧くださいませ。
投稿者
森村
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