ぱる ぱるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016/2/26
- 現代病？首コリ！
- パソコンやスマートフォンを日常的に使用することで、私たちは知らず知らずのうちに「うつむき]姿勢を取りがちです。そのため、肩や首には疲れがたまる一方で慢性的な肩、首の凝りは現代病といっても良いかも知れません。
肩は多少の凝りでは神経症状は出ませんが、首の凝りは全身の不調を出現させます。首には動脈、リンパ、脊髄からの神経がつながっており又他の部位より露出しています。首の筋肉は、ひとつひとつが細くて弱い。おまけに伸縮性に難が有ります。人間の頭部は５～６キログラムほど有り、これは大きなスイカの重さに匹敵します。これほど重い頭部を細い首が支えているわけですから当然、知らないうちに負担がかかっています。
しかも現代人はデスクワークやパソコン、スマホなどの画面を見入る行為など長時間うつむき姿勢を取る生活が日常的になってしまいました。そのため首周辺の筋肉が疲労して硬くなりやすく血流が悪くなり筋肉そのものが変性していってしまいます。血流が悪くなることで水と二酸化炭素に分解されるはずのブドウ糖が酸素不足ため乳酸になる。そのことで筋肉の中は酸性になり、凝りが生じます。
凝りが酷くなると自律神経のバランスが悪化します。自律神経は通常、首周りのしなやかな筋肉に包まれています。所がひとたび首コリになれば固まった筋肉に圧迫され本来の機能を失ってしまいます。それゆえ首コリは肩こりよりも怖いといえます。
☆早めの対策をお進めします☆
参照 東京脳神経センター理事長 松井孝嘉医学博士
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