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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/17
- 外反母趾の原因は“脚の使い方”にあった！
- 「靴が合っていないのかな？」
「年齢のせいで仕方ない…」
そう思って外反母趾をあきらめていませんか？
実は、外反母趾は足だけの問題ではなく、「脚全体の使い方」や「脳の指令と感覚のズレ」が原因になっていることが多いんです。
■ 外反母趾とは？
外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、付け根の関節が外側に出っ張る状態のこと。
進行すると痛みや歩行障害の原因にもなります。
原因としてよく言われるのは「靴」「遺伝」などですが、実際には“足をどう使っているか”の問題が大きいのです。
■ そもそも「脚の使い方」って何？
人間は、足の裏にある**感覚受容器（触覚・圧・バランス感覚など）**から情報を受け取り、それを脳が処理し、「どう動くか？」を判断して指令を出します。
しかし、
・足裏のアーチが崩れて感覚が鈍くなっている
・股関節や体幹が不安定で誤った動きがクセになっている
といった状態では、正しい感覚が脳に届かず、動きの指令にも誤差が生まれてしまうのです。
結果として、親指に本来必要のない負担がかかり、外反母趾へとつながっていきます。
■ 整体視点で見る「外反母趾の本当の原因」
外反母趾の方には共通して、
・太ももの外側（大腿筋膜張筋）の過緊張
・内ももやお尻の筋肉の機能低下
・足裏アーチの崩れによる感覚の乱れ
が見られます。
つまり、「筋肉や関節」だけでなく、「感覚のズレ」も外反母趾をつくる大きな要因なのです。
■ FLATの整体は“感覚と指令の再統合”を目指します
FLATの筋膜リリース整体では、筋肉や関節の調整はもちろん、
脚の感覚受容器にもアプローチし、脳が正しく体をコントロールできる状態へと整えていきます。
その結果、
「足の親指の痛みがやわらいだ」
「歩くのが楽になった」
といったお声も多くいただいています。
■ まとめ
外反母趾は、単なる足の変形ではなく、「体の使い方と感覚のエラー」が積み重なった結果です。
脚の筋力やアーチの崩れだけでなく、脳が正しい指令を出せる“土台”を整えることが、根本改善への第一歩になります。
まずは、全身のバランスと感覚のズレをリセットするところから始めてみませんか？
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投稿者
整体サロン フラット
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