キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区百人町２－４－２ 山喜ビル５Ｆ
- 新大久保駅1分/新宿駅4分/高田馬場駅4分/大久保駅3分/代々木駅8分/西武新宿8分
フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/22
- お酒を飲む人ほど知ってほしい体への影響
- 「お酒を飲んだ翌日、体がだるくて動きが鈍い…」
「整体を受けても、またすぐに戻ってしまう」
そんなお悩み、実はアルコールの影響かもしれません
今回は、お酒が体の構造や回復力にどんな影響を与えるか、整体の視点で解説します
■ アルコールが体にもたらす3つの変化
1.タンパク質合成の抑制
アルコールを摂取すると、肝臓での解毒が優先され、筋肉修復に必要なタンパク質合成が抑えられます
整体やトレーニング後に飲むと、回復力が落ちて、整った状態が持続しにくくなるのです
2.筋膜の水分保持力が低下
アルコールは利尿作用が強く、体内の水分バランスを乱します
筋膜は約70％が水分でできており、脱水状態になると筋膜の滑走性が悪化し、動きにくさやコリを招きます
３．交感神経の優位状態が長引く
一時的なリラックス感とは裏腹に、アルコールは自律神経のバランスを崩しやすく、交感神経（興奮系）が優位になりやすい状態に
その結果、睡眠の質が下がり、内臓の回復や筋肉の再生が追いつかなくなります
■タウリンを味方に！
タウリンは、肝臓の解毒酵素を助ける働きがあり、アルコールの分解をサポートします
さらに、肝細胞の保護や神経伝達物質の安定化作用もあるため、筋肉疲労・倦怠感・自律神経の乱れにアプローチできます
イカ・タコ・貝類に多く含まれますが、サプリメントでの補給も有効です
飲酒前にタウリンを摂っておくだけでも
・翌日の疲労感の軽減
・内臓疲労の回復スピードUP
など、体への負担がかなり変わってきます
■ 飲酒による整体効果の“もったいない減少”を防ぐために
体のケアを考えるなら
・施術当日の飲酒を避ける
・お酒の量を少しでも減らす努力をする
・水分や栄養補給（タウリンなど）を意識する
といった配慮は、整体の効果を長く持続させるカギになります
■ まとめ
アルコールは、筋肉や筋膜、そして体の回復力に確実に影響します
整体後やトレーニング後の飲酒は、せっかく整えた体のコンディションをリセットしてしまう原因にもなりかねません
でも、飲まないわけには…
そんなときこそ、タウリンの力を借りて、体を内側から守る意識が大切です
FLATでは、お客様の生活リズムや体質に合わせたアドバイスも行っています
「お酒を飲んでも体を整えたい」「飲み会続きで体が重い」そんな方も、お気軽にご相談ください
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
整体サロン フラット
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/11
-
●2026/3/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（16）
- 2026年2月分（34）
- 2026年1月分（35）
- 2025年12月分（43）
- 2025年11月分（38）
- 2025年10月分（44）
- 2025年9月分（31）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（16）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（29）
- 2023年10月分（28）
- 2023年9月分（31）
- 2023年8月分（33）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（31）
- 2023年4月分（31）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（7）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（6）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（15）
- 2020年8月分（18）
- 2020年7月分（10）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（1）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（2）
- 2018年5月分（2）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（2）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（6）
- 2016年1月分（2）
- 2015年12月分（0）
もっと見る
フラット 新宿新大久保店(FLAT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,300 筋膜リリース整体90分/美姿勢&痛み体の不調も◎【完全都度払】初回通常¥10700
|
|
新 規 |
¥8,400 筋膜リリース整体120分/美姿勢&痛み体の不調も!【完全都度払】初回通常¥14200
|
|
新 規 |
¥4,200 筋膜リリース整体60分/美姿勢&痛み体の不調も◎【完全都度払】初回通常¥7100
|
|
全 員 |
¥7,100 【筋膜リリース整体】 2回目以降 60分7100円
|
|
全 員 |
¥10,700 【筋膜リリース整体】 2回目以降 90分10700円
|
|
全 員 |
¥14,200 【筋膜リリース整体】 2回目以降 120分14200円
|
