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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/13
- 雨の日の不調はなぜ？気象病の正体
- 「雨の日に頭痛がする」「台風前は関節がうずく」――そんな経験はありませんか？
実はこれ、気象病（天気痛） と呼ばれるもので、単なる気のせいではなく、体のセンサーや自律神経が気圧や気温の変化に反応して起こります。
◆ 気圧センサーと自律神経
耳の奥（内耳）には気圧を感じ取るセンサーがあります。
このセンサーが過敏だと、少しの気圧変化でも脳に「異常信号」を送り、自律神経が乱れて不調につながります。
低気圧 → 副交感神経が強く働きすぎ → 血管が広がり頭痛・だるさ・気分の落ち込み
急な高気圧 → 交感神経が優位に → 血管が縮み、肩こり・緊張型頭痛・関節痛
つまり「天気の変化についていけない体」が不調を起こしているのです。
◆ むくみとホルモンの影響
水分代謝が乱れると内耳がむくみ、気圧センサーが過敏に反応します。
特に女性はホルモンの影響で水分バランスが変化しやすく、気象病が出やすいと言われています。
◆ 関節や古傷の痛み
気圧が下がると関節を包む袋（関節包）がふくらみ、痛みを感じやすくなります。
まるで「山でお菓子の袋が膨らむ」のと同じ現象。雨の日に古傷や関節痛が悪化するのはこのためです。
◆ 気象病の主な症状
頭痛（片頭痛・緊張型）
首・肩こり
めまい、耳の違和感
倦怠感、眠気
関節痛・神経痛
気分の落ち込み、イライラ
◆ 整体でできるケア
整体では、自律神経の乱れを整え、血流や水分代謝を改善することで、天気の変化による不調を軽減します。
「雨の日は調子が悪い…」そんなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度体を整えてみませんか？
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