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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/15
- 生理の腰痛は子宮のサイン？
- 「生理のたびに腰が痛い…」
そんなお悩みは、実は 子宮が筋肉でできていること と深く関係しています。
◆ 子宮は“筋肉の袋”
子宮は厚い筋肉の壁でできた袋のような臓器です。
この筋肉（子宮筋層）は、赤ちゃんを押し出すほどの強い収縮力を持ち、普段は自分で動かせない“平滑筋”でできています。
◆ 生理中の収縮と腰痛
生理になると「プロスタグランジン」という物質が分泌され、子宮がギュッと収縮して内膜を外へ押し出します。
この収縮が強すぎると、下腹部だけでなく腰まで痛みが広がり、冷え・だるさ・吐き気を感じることもあります。
◆ ホルモンと骨盤のゆるみ
生理前には「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤の関節や靭帯をゆるめます。
本来は経血をスムーズに流すための働きですが、その分骨盤が不安定になり、腰回りの筋肉や神経に負担がかかり腰痛につながることもあります。
◆ 腰以外にも広がる痛み
子宮の収縮による刺激は神経を通じて広がり、腰だけでなくお尻や太ももにまで痛みが出る「放散痛」を引き起こすこともあります。
◆ 婦人科系疾患のサインかも？
もし「毎月、生理のたびに腰痛が強い」という方は要注意。
子宮筋腫や子宮腺筋症など、婦人科系の病気が隠れている場合もあります。
◆ 整体でできるサポート
当院では、骨盤や筋肉のバランスを整え、自律神経や血流をサポートする整体を行っています。
薬だけに頼らず、体の内側から整えることで「生理のたびに辛い…」というお悩みを和らげるお手伝いが可能です。
「もしかして私の腰痛、子宮のサインかも…」
そう思った方は、ぜひ一度ご相談ください。
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整体サロン フラット
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