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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 腱鞘炎・ばね指の原因【前編】
「指や手首が痛い」「指が引っかかる感じがする」――こんな症状でお悩みの方は少なくありません。
特に、スマホやパソコンを毎日長時間使う方、育児や介護で手や腕に負担がかかる方は、腱鞘炎やばね指を繰り返しやすい傾向があります。しかし、手指のケアだけでは改善しにくい場合があります。その理由は、手や指だけでなく、全身の筋膜のつながりに関係していることがあるからです。
【新大久保1分】筋膜リリース整体 FLAT新大久保店では、筋膜の癒着を丁寧にほぐし、首肩こり・腰痛・猫背などを根本改善。
骨盤矯正・リンパマッサージ・ヘッドスパも人気。
新宿・大久保・高田馬場エリアからアクセス良好！
慢性疲労・産後ケア・むくみ改善など、お悩みに合わせたオーダーメイド整体を行っています。
■ アームラインとは？
アームラインは、手指から手首、前腕、肩、胸、体幹までをつなぐ筋膜のラインです。筋膜とは、筋肉や骨、内臓を包むやわらかい膜で、全身を立体的につなぎます。このラインのどこかが硬くなると、手指や手首に負担が集中しやすくなるのです。
■ 日常のクセが腱鞘炎を招く
前腕がスマホ操作で常に緊張している
猫背で胸まわりが縮こまっている
肩こりが慢性化している
こうした習慣や姿勢が、アームライン全体を引っ張り、手指や手首に負担をかけます。その結果、腱鞘炎やばね指を繰り返す原因になることがあります。
■ 前編まとめ
まずは、手や指だけに注目するのではなく、体全体のラインの状態を意識することが重要です。
後編では、実際にアームラインを整える筋膜整体のアプローチやセルフケア法をご紹介します。
手指の痛みや動きの改善を目指す方は、ぜひ後編もチェックしてください。
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整体サロン フラット
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