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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- 感覚受容器を整えるセルフケア【後編】
- 前編では、「感覚受容器」が体のナビゲーションセンサーであり、姿勢や動きに深く関わることをお伝えしました。
後編では、その“眠った感覚”を目覚めさせるためのケア方法を解説します。
■ 感覚受容器を整えるには？
感覚受容器を活性化させるには、「正しい刺激を与えること」がポイントです。
無理なストレッチや筋トレではなく、筋膜や関節の動きを丁寧に整えることで、自然と体が自分の位置を感じ取りやすくなります。
【新大久保1分】筋膜リリース整体 FLAT新大久保店では、筋膜の癒着をやさしく解放し、各部位に“目覚めの刺激”を届ける施術を行っています。
これにより、眠っていた感覚が再び働き、体全体の連動性が戻っていきます。
■ FLATの整体で感じられる変化
・正しい重心がわかり、立ち姿・歩き方が安定する
・今まで使えていなかった筋肉が自然に動き出す
・体のバランスが整い、疲れにくい体に変わる
・姿勢を意識しなくても、自然に美しいラインをキープできる
施術を受けたお客様からは、
「歩くのが軽くなった」「地面をしっかり感じる」「姿勢を直そうとしなくても楽」
といった声を多くいただいています。
■ 自宅でできる感覚UPの習慣
・裸足でゆっくり立ち、足裏の感触を意識する
・座るときに骨盤を立て、背中の位置を感じる
・首や肩をやさしく動かし、どこが硬いかを観察する
こうした小さな意識が、感覚受容器の働きをサポートし、整体の効果を持続させます。
■ 感覚が戻ると、体は自然と整う
感覚受容器が正しく働くようになると、無理に「姿勢を正そう」としなくても、体は自然とバランスを取れるようになります。
それは「整った体」ではなく、「自分で整えられる体」への変化です。
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投稿者
整体サロン フラット
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