キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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- 東京都新宿区百人町２－４－２ 山喜ビル５Ｆ
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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- FLAT式SBL整体で姿勢・肩こり改善【前編】
「姿勢に気をつけているのにすぐ猫背になる」
「マッサージしても肩こりが取れない」
「夕方になると足がパンパンでつらい」――そんなお悩みはありませんか？
実は、これらの不調は筋肉だけでなく、筋膜の状態が大きく関係しています。
筋膜とは、筋肉や骨、内臓を包み込む薄くてやわらかい膜のこと。
イメージするなら、身体を1枚の全身タイツで包んでいるようなものです。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■筋膜が不調を引き起こすしくみ
長時間の同じ姿勢や日常のクセ、運動不足によって筋膜は縮んだりねじれたり、他の組織にくっついて動きが悪くなることがあります。
結果として筋肉の動きが妨げられ、血流やリンパの流れも滞ります。
これが猫背・肩こり・むくみ・疲労感などにつながるのです。
■背面ライン（SBL）の重要性
FLATでは、筋膜の中でも SBL（スーパーフィシャル・バック・ライン） に注目しています。
足裏からふくらはぎ、太もも、背中、首、頭頂部まで背面を一本でつなぐ筋膜ラインです。
このラインが硬くなると、背中が引っ張られて姿勢が崩れ、肩こりや猫背の原因に。さらに下肢の循環が悪くなり、むくみや疲れやすさにもつながります。
後編では、SBLへの具体的な施術方法やセルフケアのポイントを詳しく紹介します。
次回を読むことで、日常生活での姿勢改善や疲労軽減のヒントも分かります。
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投稿者
整体サロン フラット
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