キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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- 東京都新宿区百人町２－４－２ 山喜ビル５Ｆ
- 新大久保駅1分/新宿駅4分/高田馬場駅4分/大久保駅3分/代々木駅8分/西武新宿8分
フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/9
- FLAT式SBL整体で肩こり・むくみ解消【後編】
- 前編では、肩こりや猫背、足のむくみの原因として筋膜、特にSBL（背面ライン）の重要性を紹介しました。
後編では、具体的な改善法と日常でのケアについて解説します。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■SBLへのアプローチ方法
・深層筋膜へのリリース：表面的なもみほぐしでは届かない部分までアプローチ
・全身を面で整える：筋肉だけでなく、筋膜のつながりを意識して調整
・猫背・肩こり・むくみの根本改善：ライン全体のバランスを整えることで、姿勢改善と血流促進
■セルフケアのポイント
・足首・ふくらはぎのストレッチやフォームローラーでSBLの下部をほぐす
・胸を開く簡単なストレッチで肩や背中の硬さを緩和
・立ち姿勢でかかと重心を意識し、背面ラインのテンションを整える
■期待できる効果
・姿勢が整い、呼吸がしやすくなる
・肩こりや首の疲れが軽減
・脚のむくみや疲労感が和らぎ、歩きやすくなる
慢性的な肩こり・猫背・脚のむくみで悩んでいる方は、SBLを意識した筋膜リリース整体が特におすすめです。
「もうどこに行っても変わらなかった…」という方こそ、まずは一度体験してみてください。
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整体サロン フラット
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