キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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- 東京都新宿区百人町２－４－２ 山喜ビル５Ｆ
- 新大久保駅1分/新宿駅4分/高田馬場駅4分/大久保駅3分/代々木駅8分/西武新宿8分
フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/20
- 整体で整える「筋肉の凝り」と「痛み」改善法【後編】
- 前編では、筋肉の凝りや痛みの正体が「エネルギー不足」と「血流不良」にあることを解説しました。では、どうすればこの悪循環を断ち切り、軽やかな身体を取り戻せるのでしょうか。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■ 筋膜リリースで“血流のスイッチ”を入れる
FLATでは、筋肉の表面を覆う「筋膜」の癒着を丁寧に解放し、筋肉の滑走性を高めていきます。筋膜が柔軟に動くようになると、血流やリンパの流れが促進され、酸素と栄養が筋肉に届きやすくなります。その結果、ATP（エネルギー）が作られやすくなり、筋肉は自然と弛緩しやすくなります。
■ 「トリガーポイント」を見極める施術
強い凝りや痛みの根本には、神経過敏や関連痛を引き起こすトリガーポイントが潜んでいます。FLATでは、ただ押すのではなく、筋膜の連動性を考えた整体で、離れた箇所の緊張も同時に解放していきます。
■ 日常でできるセルフケア
・お風呂で温め、血流を促進
・軽いストレッチで筋膜を伸ばす
・長時間同じ姿勢を避ける
・呼吸を深くし、酸素を取り込む意識を持つ
これらを意識することで、筋肉のエネルギー循環が保たれ、凝りにくい体をつくるサポートになります。
■ FLAT式アプローチの魅力
筋膜リリースは、単なる“ほぐし”ではなく、筋肉・血流・神経を同時に整えるボディケアです。施術後には「体が軽くなった」「肩が開いて姿勢が楽」「頭までスッキリした」と感じる方も多くいらっしゃいます。
慢性的な肩こり・腰痛・全身疲労にお悩みの方は、ぜひ一度ご体感ください。
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整体サロン フラット
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