キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/21
- 腸もみで不調改善？自律神経とお腹の深い関係【前編】
「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」「お通じが不安定」――そんな不調、実は“腸の働き”と深く関係しているかもしれません。
腸は単なる消化器官ではなく、全身のバランスを左右する“第二の脳”とも呼ばれるほど重要な臓器です。
■ 腸は“第二の脳”と呼ばれる理由
腸には、脳に次ぐ数の神経細胞が存在しています。
そのため、食べ物の消化だけでなく、情緒やストレス反応にも関わる高度な情報処理が行われています。
たとえば「緊張するとお腹が痛くなる」のも、腸と脳が密接に連携している証拠です。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■ 自律神経と腸の深い関係
腸の働きは自律神経によって大きく左右されます。
なかでも重要なのが「副交感神経」。これは“リラックス・回復モード”を司る神経で、消化促進や血流改善、深い呼吸などを支えています。
ところが、ストレス・寝不足・過緊張が続くと「交感神経（戦うモード）」が優位になり、腸の動きが低下。
その結果、便秘・下痢・お腹の張りなどのトラブルが起きやすくなるのです。
■ 腸が固まると体全体がこわばる
腸の動きが悪くなると、腹部の筋膜が硬くなり、呼吸が浅くなります。
それに伴い、肩こり・首こり・背中の張り・睡眠の質低下といった“全身の連鎖的な不調”が現れやすくなります。
「お腹の状態＝自律神経の状態」と言っても過言ではありません。
後編では、この腸と自律神経を整える「腸もみ」の効果と、FLATのアプローチ方法をご紹介します。
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