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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/28
- 体の痛みやしびれを整える方法【後編】
前編では「しびれの原因」について解説しました。
後編では、痛みやしびれをやわらげるための改善アプローチを紹介します。
■痛みの正体とは
「痛み」は体が発するサイン。筋肉・関節・神経のどこかで炎症や圧迫が起きると、脳が“危険信号”として痛みを感じます。
特に姿勢の乱れや筋膜の癒着は、神経を締めつけ慢性的なコリ・痛みを引き起こす大きな要因です。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分 営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能 整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■筋膜リリースによる根本ケア
筋膜とは、筋肉を包む薄い膜で、全身をつなぐ“ボディスーツ”のような存在です。
長時間の姿勢やストレスで癒着すると、血流・神経の流れが滞り、痛みやしびれを引き起こします。
筋膜リリースでは、この膜の滑走を回復させ、神経や血流の通り道を広げることで、根本的な改善をめざします。
■セルフケアのポイント
・日常でこまめに姿勢を変える
・深呼吸で胸郭の動きを意識
・ストレッチや軽い運動で血流を促す
・入浴や温熱で筋膜を柔らかく保つ
・無理なストレッチではなく、呼吸と合わせて行う
■整体で得られるメリット
整体では、筋肉や関節だけでなく、神経や血流の通り道まで整えることが可能です。
一人ひとりの体の状態を丁寧にみて、原因に合わせたアプローチを行うことで、再発しにくい身体づくりをサポートします。
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