キンマクリリースセイタイ フラット シンジュクシンオオクボテン
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- 東京都新宿区百人町２－４－２ 山喜ビル５Ｆ
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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/10
- 寒くなると体が痛む本当の理由【前編】
寒くなると
「体が痛い」
「関節がギシギシする」
「昔のケガがうずく」
こんな不調を感じていませんか？
実はこれ、
年齢や気のせいではありません。
寒さによって起こる「体の反応」が大きく関係しています。
■ 寒さで体の中はどうなる？
寒い環境にさらされると、体は熱を逃がさないように
血管をキュッと縮めます。
すると、
筋肉・関節・筋膜への血流が減り、
酸素や栄養が届きにくくなります。
この状態が続くと、
筋肉や筋膜は硬くなり、
動かし始めに
「イタタ…」
と感じやすくなるのです。
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
■ 痛みが出やすくなるもう一つの理由
血流が悪くなると、
体の中に
・疲労物質
・痛みを感じやすくする物質
が溜まりやすくなります。
その結果、
普段は気にならない
首・肩・腰・膝などに、痛みが出やすくなります。
■ 自律神経も関係しています
寒暖差は、
自律神経にとって大きなストレス。
神経が過敏になることで、
・頭痛
・関節の重だるさ
・古傷のうずき
を強く感じることがあります。
■ 無意識の「肩すくめ」に注意
寒いと、つい肩をすくめていませんか？
この姿勢が続くと、
首・肩・顎まで緊張し、
無意識の食いしばりにつながります。
これが
首こり・肩こり・顎の違和感
を悪化させる原因になることも。
寒さによる体の不調は、
〇血流の低下
〇筋肉・筋膜の硬さ
〇神経の敏感さ
〇姿勢のクセ
が重なって起こります。
次の【後編】では、
寒い時期にやってほしい具体的な対策と整体アプローチをお伝えします。
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整体サロン フラット
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