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フラット 新宿新大久保店(FLAT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 整体師が教える「Vivobarefoot」の効果【後編】
前編では、Vivobarefoot（ヴィヴォベアフット）が「歩くだけで整う靴」と呼ばれる理由を解説しました。
後編では、実際に履くことで得られる変化や、整体院の視点から見た正しい使い方を詳しく紹介します。
■ Vivobarefootがもたらす3つの効果
１ 姿勢が整い、歩き方が変わる
薄く柔軟なソールが足裏のセンサーを活性化し、足→骨盤→背骨のラインがスムーズに。体が自然と立ち上がり、猫背や腰の反りの改善にもつながります。
２ 足裏やふくらはぎが鍛えられる
普段あまり使われない足指や足底筋が目覚め、土踏まずの機能が回復。重心が安定し、膝・腰への負担も軽減します。
３ 疲れにくく、動きが軽くなる
足のバネ機能が戻ることで、長時間歩いても疲れにくく、階段や坂道もスムーズに。まさに「自分の足で立つ」力を取り戻せます。
■ 慣らし方と注意点
初めて履く方は、最初から長時間履かず「1日10分～15分」から始めるのがポイント。
足裏やふくらはぎに軽い筋肉痛を感じることがありますが、これは新しい動きが再び活性化している証拠です。
慣れてきたら、通勤や買い物など日常生活に徐々に取り入れていきましょう。
■ FLAT院長からのアドバイス
足元を整えることは、整体の効果を長持ちさせるうえで非常に重要です。
Vivobarefootは、施術で整えた姿勢を“日常の歩行で維持する”ための最良のサポートアイテム。履くだけで筋膜のバランスが整いやすく、慢性的なこりや疲労にもプラスに働きます。
体を整える習慣は、まず足元から。整体と併用して、自然な姿勢づくりを始めてみませんか？
筋膜リリース整体 FLAT新大久保店【フラット】東京都新宿区百人町2-4-2 山喜ビル5F新大久保1分/大久保3分/新宿/高田馬場→1駅/目白4分/代々木5分西武新宿8分
営業時間:12:00~23:00*新規のお客様は9時~予約可能
整体/筋膜/筋膜リリース/もみほぐし/マッサージ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/根本改善/首肩こり/腰痛/ダイエット骨盤矯正/猫背/反り腰/肩甲骨/骨盤矯正/姿勢改善/眼精疲労/むくみ/産後/更年期/疲労/歪み/痩身リンパ/リンパマッサージ/カイロプラクティック/東京/新大久保/大久保/新宿/高田馬場/目白/代々木
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整体サロン フラット
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