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肩こり らくーんのブログ

プライベートのブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 骨盤矯正
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/14
    投稿者:
    大場 栄司
    段々と空気が冷え込んできましたね。風邪をひいている方や体調をくす肩が多い時期だと思います。骨盤の歪みから、身体のバランスが崩れ、腰や肩や背中などに負担がかかることで、痛み…続きを見る
  • 自律神経と睡眠の関係性
    プライベート
    投稿日:
    2018/10/2
    投稿者:
    大場 栄司
    最近お客様のきちんと寝ているのに、疲れが取れないと感じるときはありませんか。人間には交感神経と副交感神経という自律神経があります。日中には交感神経が、夜寝る前の時間には副…続きを見る
  • 9月
    プライベート
    投稿日:
    2018/9/12
    投稿者:
    大場 栄司
    先週に比べて急に涼しくなってきましたね。寒暖の差が大きいですが体調管理に注意していきましょう。
  • 寒暖差で出てくる体調の変化
    プライベート
    投稿日:
    2018/8/30
    投稿者:
    大場 栄司
    皆さん体調など崩していませんか。最近は台風の影響で天気が安定せず気温に寒暖の差が出てしまっています。今日は過ごしやすい気温でしたが、また明日から30℃を超える気温になるみ…続きを見る
  • 猛暑日
    プライベート
    投稿日:
    2018/8/26
    投稿者:
    大場 栄司
    台風が去ってからまた暑さが返ってきましたね。台風前の涼しさがなくって残念ですね、この暑さの中でご飯を作ったりするのは大変ですね。さて、栄養補給に必要な野菜類は摂取できてい…続きを見る
  • 夏バテその2
    プライベート
    投稿日:
    2018/7/31
    投稿者:
    大場 栄司
    今回も、夏バテのお話です。夏バテ対策のポイントは大きく分けて4つです 水分補給をしっかりする。 しっかり睡眠をとる。 軽い運動をする。 食事をしっかりとる。特に今の時期は…続きを見る
  • お身体疲れ取れてますか。
    プライベート
    投稿日:
    2018/7/10
    投稿者:
    大場 栄司
    最近、天気が悪い日が続き、身体がだるいなどの不調をよく聞きます。そんな時は、お水がお勧めです。お水を飲むことは健康にとても大切です。それは、身体の60%が水分でできている…続きを見る
  • 梅雨入りの季節ですね
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/29
    投稿者:
    大場 栄司
    そろそろ梅雨入りの季節になってきましたね。最近は、頭痛や肩こりが辛いという方が多くなっている気がします。慢性的な首や肩のこりから、気温や湿度の変化によって、頭痛や体の不調…続きを見る
  • 頭痛や目の疲れ
    プライベート
    投稿日:
    2018/5/9
    投稿者:
    大場 栄司
    4月5月とイベントが多い日が続きますね。デスクワークで頭から肩にかけてが辛く重たく感じる時期ですね。そんな時は、ヘッド&フェイスコースとボディコースの組み合わせをお勧めして…続きを見る
  • 産後骨盤調整
    プライベート
    投稿日:
    2018/4/17
    投稿者:
    大場 栄司
    産後についてのお話です。赤ちゃんをお腹で守っていた時や産後の抱っこなどで、体は悲鳴を上げています。産後は、骨盤周りの筋肉が緩くなっていて、調整がしやすい時期です。この機会…続きを見る
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