肩こり らくーんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 首が硬くなる原因
- 首が硬くなる原因は、
長時間同じ姿勢、運動不足、ストレス、冷え、など様々です。
長時間同じ姿勢
デスクワークやスマホの使いすぎで首周りの筋肉が緊張し、
血行が悪くなります。
運動不足
筋肉が衰えると首への負担が増え、疲れやすくなります。
ストレス
精神的な緊張で首や肩に力が入ってしまうことがあります。
冷え 首周りが冷えると血行が悪くなり、筋肉が硬くなります。
これらの要因が複合的に首のこりや硬さを引き起こします。
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