セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ウエノマルイテン
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カラダファクトリー 上野マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/16
- ★整体師直伝★靴底の減り方でカラダの歪みが分かる？
- こんにちは！
整体×骨盤調整サロン カラダファクトリーです。
みなさんは自分自身の歩き方にどんな癖があるかご存知でしょうか？
カラダが歪んでいるとカラダの重心が前後左右に偏るので靴底の減り方が偏ります。
＜靴底の減り方で分かる歩き方の特徴＞
靴底の減っている位置などから、普段どのような歩き方をしているのかをある程度知ることができます。
■片方だけ極端に減る
骨盤や腰椎の歪みによる影響が出ていると言えます。
過去にぎっくり腰などを経験した人や、産後間もない人などは骨盤が整っていないことも多いようです。
■つま先だけ減っている
つま先に体重をかけた前傾姿勢で歩いていると、靴裏のつま先部分だけが減りやすくなります。
親指に負担がかかりやすい状態のため、親指の向きが変形しやすく、外反母趾に繋がる可能性があります。
■かかとから靴裏の中央にかけて減る
かかとから地面に足をつけて足裏を引きずるような歩き方をしているかもしれません。
腹筋や背筋の衰えの影響で足が十分に持ち上げられないため、このような歩き方になってしまうのです。
この歩き方は猫背になりやすく、腰痛を引き起こしやすいのが特徴です。
＜靴底の理想的な減り方とは？＞
かかとから着地し、つま先の親指側から蹴り出して歩くことを意識しましょう。
普段の歩き方を自分自身でチェックすることは難しいと思いますが、
靴底の減り具合を見て自分自身はどのパターンに当てはまるのかを確認し、理想的な歩き方を目指してみてください。～カラダファクトリー上野マルイ店について～
『街の保健室』として地域一番店を目指しております。信頼していただける技術を提供するため
研修を重ね、心地よく施術を受けていただけるようサービスマインドに力を入れています。
お客様は何を望み、どうしたらお元気になっていただけるかの研修と実践を繰り返しております。
スタッフ一同ご来店お待ちしております。
【整体/マッサージ/リラクゼーション/頭部/首/肩/腰/脚/足裏/小顔/骨盤/もみほぐし/フットケア/ヘッド/リンパ/頭/目/肩甲骨/背中/腕/腰/股関節/もも/ふくらはぎ/肩こり/頭痛/眼精疲労/腰痛/むくみ/ストレス /睡眠不足】
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