タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージ ビーラボ 代々木上原店
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ビーラボ 代々木上原店 タイ古式＆マタニティマッサージのブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/18
- いつもの日常に“変化”を足す健康法★
- 最近、新しい場所に行ったり、初めての体験をするのが楽しいと感じるようになりました。
少し前までは、行くお店も頼むメニューもいつも同じ。決まったルーティンの中で過ごすことに安心感があり、それはそれで心地よい時間でした★
ルーティンには、迷わずに済む・疲れにくいという良さがあります。忙しい毎日の中では、心と体を守る大切な仕組みでもありますよね。
でも最近、新しい体験をしたときに、子供の頃のようなワクワク感や、体がふっと軽くなる感覚を強く感じるようになりました。
実はこの「新しいことをする」という行動、脳や心体にとても良い影響があります★
初めての景色や体験に触れると、脳は普段使わない部分を活性化させます。すると、思考が柔らかくなり、気分転換が自然に起こります。これは意志の力ではなく、脳の仕組みとして起きている反応です。
また、新しい体験をしているときは、呼吸が深くなり、視野も広がります。これは自律神経がスムーズに切り替わっているサイン。心が少し開き、体の緊張が抜けることで、血流やエネルギーの巡りも良くなります★
同じ場所・同じ行動が続くと、知らず知らずのうちに心体は「止まりやすく」なります。そこに小さな変化が入ることで、流れが生まれ、気分や体調にも前向きな変化が起こりやすくなるのです★
タイ古式マッサージも、実はこの「新しい刺激」と「巡り」をとても大切にしています。
普段あまり動かさない方向へ体を伸ばし、呼吸とともにゆだねることで、心と体の流れを整えていきます★
もしまだタイ古式マッサージを体験したことがない方は、ぜひ一度受けてみてくださいね★
新しい体験が、あなたの心と体に思いがけない軽さをもたらしてくれるかもしれません(*^^*)
マッサージ／マタニティマッサージ／ドライヘッドスパ／腰痛／肩こり／眼精疲労／渋谷区
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