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Naru美筋コルギ小顔専門店

ナルミキンコルギコガオセンモンテン

  • リラク
  • エステ
  • 千葉県千葉市中央区新田町7-16 フォントビル7階
  • 千葉駅 徒歩5分

ナル美筋コルギ専門店(Naru)のブログ

最新ブログ一覧

1998件のブログがあります

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  • 足裏セルフマッサージ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/13
    投稿者:
    橋向 由美
    こんにちは!今日は、足裏セルフマッサージ♪腰痛や肩こりの改善 足裏をマッサージすることで、足裏の筋肉がやわらかくなってクッション性が高まり、安定した歩行ができるようになる…続きを見る
  • スクワットマシンで
    プライベート
    投稿日:
    2020/4/12
    投稿者:
    二神 理恵
    最近、自宅でスクワットのエクササイズをやってるんです。正しいフォームで、スクワットやるのって、結構難しかったりしますよね。フォームが悪いと、変な箇所に筋肉がついたり、膝に…続きを見る
  • ヘルシーお野菜お料理♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/11
    投稿者:
    橋向 由美
    こんにちは♪今日はヘルシーお野菜だけを使った、和風野菜のテリーヌ!和風だしをしっかり濃いめにとり、好きな野菜を何種類か出汁で塩、お醤油少々、味醂で少し煮ます。粗熱をとりま…続きを見る
  • 声を大にして言いたい… ^_^♪
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/10
    投稿者:
    二神 理恵
    今日は、背中ケアについてお話をします。誰もが姿勢がよく、くっきりと出た肩甲骨は 憧れますね。凝りがひどくて肩甲骨が盛りあがってたり、肩甲骨の位置がずれたりすると肩こり 首こ…続きを見る
  • 炊きやすいロウカット玄米!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/9
    投稿者:
    橋向 由美
    こんにちは!白米と同じような感覚で炊けるロウカット玄米!無洗米で、お水の量は、しっかり袋の後ろに書いてあるので失敗も少なく簡単に、炊けるロウカット玄米を見つけました!一時…続きを見る
  • 横隔膜呼吸=腹式呼吸で、ボディラインを美しく!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/8
    投稿者:
    二神 理恵
    こんにちは。今日は、呼吸と横隔膜の話をしたいと思います。マスクを長時間してるので、呼吸が浅くなってきますよね。呼吸が浅いと体に十分な酸素が取り込めなくなるので* 老廃物が溜…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/4/7
    投稿者:
    中村 成美
    緊急事態宣言になった今コロナウィルスで大変な中、大好きなお客様からの気遣いの素晴らしい応援の電話やメッセージを、たくさん頂いて本当にありがとうございます。Naru美筋コル…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/4/7
    投稿者:
    二神 理恵
    昨日、ゆみ店長が お料理のブログを載せていましたね~(^-^)拝読をして、料理が不得意な私なので、手の込んだ料理はハードルが高いけど、自炊を頑張ってみようかなと(笑)皆様は、ど…続きを見る
  • 巣ごもりごはん!
    プライベート
    投稿日:
    2020/4/6
    投稿者:
    橋向 由美
    週末自粛が続く中、自宅で過ごされる時間が増えましたよね?この機会に、手の込んだお料理や、チャレンジしたかったレシピなど、お料理時間を楽しむのも良いですね♪赤身牛肉は美容、…続きを見る
  • 玄米ごはん!
    ビューティー
    投稿日:
    2020/4/2
    投稿者:
    橋向 由美
    発酵玄米ランチを頂いて来ました♪発酵玄米は、圧力鍋でたいてから三日間熟成するそうです!手間をかけて作るごはんて、贅沢ですよね♪免疫力アップには「1日1食の玄米」がおすすめ!…続きを見る
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