ナル美筋コルギ専門店(Naru)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/1/29
- 肩甲骨周り
- こんにちは♪
今日は、肩甲骨周りのお話しです。
肩甲骨は体の動きにとても重要な役割を果たす部位です。肩や腕を動かす際の「土台」として、全身のバランスを支えています。しかし、この肩甲骨が動きにくくなる（固まる）と、以下のような影響が出てしまいます。
★筋肉が硬くなり血流が悪化
肩甲骨周りの筋肉が凝り固まると、血液やリンパの流れが悪くなり、疲れがたまりやすくなります。
★姿勢が崩れやすくなる
肩甲骨が固まると「猫背」や「巻き肩」などの不良姿勢につながり、体全体の筋肉や関節に負担をかけます。
★呼吸が浅くなる
肩甲骨周りが固まると、胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりやすいです。これが疲れやだるさを感じる原因にもなります。
本当に不調に繋がってしまいますね、肩甲骨周りの筋肉を柔らかく
ケアしましょう！
コルギやストレッチ色々な方面からアプローチがありますね！
是非、セルフケア以外に背中ケアにはコルギでしなやかなお背中を
目指せます！
#背中コルギ
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ご来店お待ちしております
店長 Naru美筋コルギ専門講師
橋向 由美ハシムカイ ユミ
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