TSUBOMI ~痩身/リンパ/小顔/脱毛/ブライダル/膣トレ~専門店
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投稿日：2026/3/13
- 痩身のプロ カヨ 4
- リバウンドする人の共通点こんにちは。
痩身のプロ カヨです。
せっかく痩せたのに、
気づいたら元通り…。
実はこれ、珍しいことではありません。
でも安心してください。
リバウンドする人には共通点があります。
つまり、原因が分かれば防げます。
今日はプロ目線で
「リバウンドしやすい人の特徴」をお伝えします。
1 体重だけを目標にしている
数字だけを追うダイエットは危険です。
体重だけ落とす方法は
筋肉や水分まで減ってしまうため
代謝が下がり、太りやすい身体になります。
本当に大切なのは
体質を変えること。
2 短期間で痩せようとする
「早く痩せたい」は当然の気持ち。
でも急激なダイエットは、身体にとって緊急事態。
身体は脂肪を守ろうとして
溜め込みモードに入ります。
結果
→ 普通に食べただけで太る体質に。
3 痩せたあと何もしない
ここが一番多いです。
痩せた＝ゴール
ではありません。
痩せたあとが本番。
体は元の状態に戻ろうとする性質があるため
維持ケアをしないと戻ります。
痩せ続ける人は
特別なことはしていません。
正しい方法で痩せて
正しい方法で維持している
それだけです。
当サロンでは
痩せるだけで終わらせず
リバウンドしにくい身体づくりまでサポートしています。
「もう繰り返したくない」方へ。
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本気の方限定です。
次回ブログ予告
→「実はエステより大事なこと」
痩身のプロ カヨ
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