リラクゼーションルームアフロディーテ
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投稿日：2025/7/10
- 夏はこまめな水分補給と睡眠
- 毎日厳しい暑さですがいかがお過ごしでしょうか？
雨があまり降らなかった梅雨でしたがそれ以降も晴れの日が続き体もカラッカラなことと思います。
むくみ、冷え、肩こり(コリというより痛い)、頭痛、めまい…など不調の声を特に聞く今年。
例年よりもはるかに暑い夏になりそうですので水分補給は欠かさず
睡眠をしっかりと！
その疲れを取るはずの睡眠が質が悪い方も多いです。
まずは凝り固まっている＝熱を持っている状態なので流れを良くして睡眠力をあげましょう。
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